Beneficios de la actividad física en niños

• Desempeño académico
– Mejora la atención y la memoria.
• Salud Cerebral
– Reduce el riesgo de depresión.
• Condición muscular
– Desarrolla músculos fuertes y la resistencia.
• Salud del corazón y los pulmones
– Mejora la presión arterial y la condición aeróbica.
• Salud cardiometabólica
– Ayuda a mantener niveles normales de azúcar en la sangre.
• Salud a largo plazo
– Reduce el riesgo de varias enfermedades crónicas, incluyendo la diabetes tipo 2 y la obesidad.
• Fortaleza de los huesos
– Fortalece los huesos.
• Peso saludable
– Ayuda a regular el peso y reducir la grasa en el cuerpo.