¿Cuáles son los horarios de alimentación?

🍎 Mantener una buena alimentación es esencial para el crecimiento y el desarrollo saludable de niños y adolescentes. No solo es importante elegir los alimentos adecuados, sino también saber a qué hora comerlos. 🕒 Los horarios de alimentación juegan un papel crucial en cómo se siente tu cuerpo y cuánta energía tienes para jugar, estudiar y disfrutar de tus actividades diarias. En esta nota, te explicaremos cuáles son los mejores momentos para desayunar, almorzar y cenar, y cómo estos horarios pueden ayudarte a sentirte mejor cada día. 🌟