Puerto Varas Saludable, por una comuna saludable, por una vida más sana.

Ensalda de nalca con manzana



Ingredientes (para 4 personas):
• 20 a 30 cm de tallo de nalca
• 1 manzana verde
• 1 puñado de nueces
• ½ taza de yogurt natural
• ½ cucharadita de eneldo
• 1 cucharadita de mostaza
• Jugo de 1 limón
• Sal a gusto

Preparación:
1. Pelar y cortar la nalca en palitos finos de unos 3 cms de largo. Dejar en un bowl tapados en agua y con el jugo de ½ limón.
2. Cortar la manzana en medio gajos finos y picar las nueces.
3. Para el aliño en un recipiente mezclar el yogurt con el eneldo, la mostaza, la sal, el jugo restante del limón y revolver.
4. Mezclar la nalca, la manzana y las nueces. Agregar el aliño y combinar bien.
5. Servir como entrada o como ensalada.

instagram7



Te puede interesar:

Receta: Granola Casera 🥣

¿Buscas un desayuno saludable y delicioso? Esta granola...

Murtas al Jugo

...

Mermelada de Grosellas

Una increíble receta...

Barritas de cereal con miel

Ingredientes: • 200 gramos de copos de avena...

Chips de Papas Chilotas

Una simple y deliciosa receta de chips de...

Pasta de rabanitos

Ingredientes: • Cebolla de verdeo 3 Unidades. •...