Puerto Varas Saludable, por una comuna saludable, por una vida más sana.



La Nalca es una especie vegetal considerada por el pueblo Mapuche como Planta Madre y es utilizada como parte activa de su dieta y medicina.

Uso interno (Enfermedad o Síntoma):
La nalca como planta medicinal es utilizada para hemorragias; reglas abundantes y dolorosas; diarreas, afecciones estomacales y del hígado; fiebre.

Uso Externo
Heridas, irritación vaginal y de encías; dolor de garganta. (usar de cocción). La infusión sirve para lavar heridas.

Preparación Infusión Granel:
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. La decocción de raíz y/o tallo triturado se prepara con una cucharada del material para 1 litro de agua; hervir por 10 minutos.

Preparación Bolsita Infusión:
Repose 2 a 3 minutos, tapando la taza, una bolsita en agua recién hervida. Beber 3 tazas al día.

instagram



Te puede interesar:

¿Cómo es una Rutina de Alimentación Saludable?

1. Desayuno Completo Comienza tu día con energía....

31 de Mayo Día Mundial Sin Tabaco

¡Feliz Día Mundial Sin Tabaco! Hoy es el...

¿Cómo estructurar la alimentación en casa?

¿Cómo estructurar la alimentación?… de la huerta a...

Como elegir alimentos no procesados

¿Quieres mejorar tu nutrición y sentirte mejor? Aquí...

Hambre Verdadera y Hambre Emocional: ¿Cómo Diferenciarlos?

¿Qué es el Hambre Verdadera? Definición: Es la...

Beneficios de ácidos grasos esenciales

Las grasas son junto a proteínas e hidratos,...